Dolci tentazioni

A volte è difficile fare la scelta giusta perché o sei roso dai morsi della coscienza o da quelli della fame.

Totò

Ecco alcune sempli ricette di dolci tentazioni con alcune informazioni sui loro poteri nutrizionali, perchè mangiare un dolce non deve farci sentire in colpa.

 

 

PROFITTEROL CON CREMA DI LIMONE

  • Difficoltà: MEDIA
  • Tempo: 2 ore
  • Costo: basso
  • Calorie: alte
  • Caratteristiche: molteplici varianti

 

TIRAMISU ALLA BANANA

  • Difficoltà: principiante
  • Tempo: 1 e1/2 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: medio-alte
  • Caratteristiche: il dolce italiano più famoso al mondo

 

 ARANCE CANDITE CON GLASSA DI CIOCCOLATO

  • Difficoltà: principiante
  • Tempo: oltre 3 giorni
  • Costo: basso
  • Calorie: alte
  • Caratteristiche: ricetta tipica siciliana

 

 

 

PASTA FROLLA

  • Difficoltà: principiante
  • Tempo: meno di 1 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: medio-alte
  • Caratteristiche: versatilità in molti dolci

 

 

 

PLUM CAKE DI MELE AL MASCARPONE:

  • Difficoltà: principiante
  • Tempo: 2 ore
  • Costo: basso
  • Calorie: medio-alte
  • Caratteristiche: per grandi e piccini

 

cheseecake ai frutti di bosco

 

 

CHESEECAKE AI FRUTTI DI BOSCO

  • Difficoltà: semplice
  • Tempo: 2 ore
  • Costo: basso
  • Calorie: medie
  • Caratteristiche: philadelphia yo

Ricetta e valori nutrizionali qui..

rose di mele ricettesalute

 

 

 

ROSE DI MELE

  • Difficoltà: semplice
  • Tempo: <1 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: medie
  • Caratteristiche: semplici e scenografiche

 

 

cupcake al cioccolato natalizi

 

CUPCAKE AL CIOCCOLATO

  • Difficoltà: media
  • Tempo: 1 e 1/2 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: alte
  • Caratteristiche: molteplici varianti e decorazioni

 

crema di limone

CREMA AL LIMONE

  • Difficoltà: semplice
  • Tempo: 1 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: medie
  • Caratteristiche: per dessert o per farcire dolci.

 

MERINGHEmeringhe pronte

  • Difficoltà: semplice
  • Tempo: <1 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: medie
  • Caratteristiche: velocissime

 

DSCN03473 TIRAMISU AI FRUTTI DI BOSCO

  • Difficoltà: media
  • Tempo: 1 ora
  • Costo: medio
  • Calorie: alte
  • Caratteristiche: ricetta tipicamente francese

 

ciambelline-alla-marmellata CIAMBELLE CON MARMELLATA

  • Difficoltà: facile
  • Tempo: 1 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: alte
  • Caratteristiche: varietà di decorazioni

 

creme brulee speziate al te pronte  CREME BRULEE

  • Difficoltà: facile
  • Tempo: 1 ora
  • Costo: basso
  • Calorie: medie
  • Caratteristiche: dolce di origine frencese

 

hikCHOCO-BANANA

  • Difficoltà: facile
  • Tempo: 20 minuti
  • Costo: basso
  • Calorie: medie
  • Caratteristiche: semplice e veloce

 

 

Cercherò di illustrarvi alcune ricette di dolci che mi hanno colpito correlandole con gli ingredienti necessari e con alcuni consigli per il benessere, in particolare cercherò di informarvi sui poteri nutrizionali dei dolci che non devono essere intesi come tentazioni da demonizzare, ma come alimenti da inquadrare in una dieta varia ed equilibrata.

Conoscere è la prima chiave per migliorare se stessi, spero di assolvere minimamente a questo compito difficile e di addolcirvi le vostre giornate.

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